Ademhalingstherapie Breda
Ademhalingstherapie Breda bij ademklachten door een disfunctioneel adempatroon.
Jouw ademcentrum regelt je ademhaling, dit gebeurt gelukkig automatisch. Soms gaat de ademhaling sneller zoals bij inspanning, maar daarna vertraagd de ademhaling weer. Als je een disfunctioneel adempatroon hebt dan raakt je ademcentrum een beetje ontregeld. Hierdoor ga je soms diep zuchten en sneller ademen. Dit zorgt ervoor dat de samenstelling van zuurstof en CO2 (koolstofdioxide) in het bloed verandert, waarop het lichaam kan reageren met bijvoorbeeld de volgende symptomen:
- Duizeligheid
- tintelingen
- een verward gevoel
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- buikpijn
- hartkloppingen
- benauwdheid
Een disfunctioneel adempatroon kan komen door stress, angst of een aandoening zoals COPD, astma of corona. Er is dan sprake van een te hoge en/of een te snelle ademhaling voor hetgeen wat je aan het doen bent, ook wel bekend als (chronische) hyperventilatie. De oorzaak is niet altijd te achterhalen, maar kan in bijna alle gevallen verholpen worden.
Ademhalingstherapie Breda kan in bijna alle gevallen een disfunctioneel adempatroon verhelpen.
Behandeling Ademhalingstherapie Breda
De behandeling is gericht op het reguleren van de ademhaling zodat de balans tussen O2 en CO2 weer herstelt. Dit kan door een combinatie van ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, sporten en bewegen. De adem wordt bewust gereguleerd zodat dit later weer onbewust wordt overgenomen door je lichaam. Je dient ongeveer 15 minuten per dag te oefenen voor het beste resultaat. Om het adempatroon te reguleren wordt er geoefend op lange diepe en rustige ademhalingen en activatie van het diafragma.
Wil je meer informatie of een afspraak maken? Neem dan contact op.
